Cómo fortalecer los intrínsecos con las herramientas Puttycise:
archivado en Tratos
Siempre estoy buscando maneras de fortalecer la mano intrínsecos. Es fácil pasar por alto la importancia de estos pequeños pero poderosos músculos. Son muy importantes para realizar patrones de agarre funcionales. Pueden debilitarse en poco tiempo debido a su pequeño tamaño.
¡¿Entonces, cómo funciona?!
Lo básico: normalmente empiezo con una masa grande de 5 libras de color amarillo o tostado. masilla de terapia de manos porque este es el más fácil y suave.
"Los patrones de prensión funcionales requieren el uso de los intrínsecos".
Reglas especiales – Para evitar que el paciente haga trampa y cumplir con el propósito de la tarea, tenemos algunas reglas especiales.
- Asegúrese de que el paciente hombro ¡Está relajado! ¡No queremos crear problemas en los hombros!
- Verifique que no haya compensación de los flexores y extensores largos.
- La parte más importante de estos ejercicios es la TÉCNICA.
Hazlo encajar - Esta tarea es escalable y se puede ajustar mediante el uso de diferentes masillas. También se puede modificar según la profundidad con la que se introducen las herramientas de masilla en el masilla fortalecedora de manos.
¡Ahora manos a la obra!
Usando la perilla del cilindro pequeño, colóquela entre los dígitos 2 y 3. Mientras sostiene la perilla apretada entre los dígitos, gire la perilla en la masilla. Repita el mismo paso anterior y gire la perilla entre los dígitos 3 y 4 y luego entre los dígitos 4 y 5.
Luego, empuja el extremo en T de la herramienta para masilla dentro de la masilla. Mantenga la mano en la posición intrínseca positiva y practique girando la perilla.
Por último, atracción intrínseca. Coloque un lado de la herramienta clave en la masilla, sostenga la herramienta entre dos dígitos cualesquiera y tire a través de la masilla.
Advertencia - Asegúrese de que el paciente se quite el reloj o la pulsera y asegúrese de que sus teléfonos no se acerquen a la masilla. La masilla tiende a adherirse a superficies gomosas y puede ser muy difícil de quitar.
Si no tienes herramientas Puttycise, puedes hacer las tuyas propias con chatarra. entablillado material.
Comentarios sobre 4
Deja un comentario
Más para leer
LA SENSIBILIDAD Y ESPECIFICIDAD DEL ULTRASONIDO PARA EL DIAGNÓSTICO DEL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPiano: UN META-ANÁLISIS
Fowler, JR, Gaughan JP e Ilyas, AM (2011). La sensibilidad y especificidad de la ecografía para el diagnóstico del síndrome del túnel carpiano: un metanálisis. Ortopedia clínica e investigaciones relacionadas, 469(4), 1089-1094. The Skinny – Los autores buscaron determinar la sensibilidad y especificidad de la terapia de ultrasonido para el diagnóstico del síndrome del túnel carpiano utilizando…
Leer más
Revisión del artículo: uso de cinta de papel para cicatrices
Uso de cinta de papel para cicatrices (¿Qué es la cinta para cicatrices?) O'Reilly, S, Crofton, E., Brown, J., Strong, J. y Ziviani, J. (2021). Uso de cinta adhesiva para el tratamiento del desarrollo de cicatrices hipertróficas: una revisión exhaustiva. Scars, Burns & Healing, 7, 1–17 DOI: 10.1177/20595131211029206 The Skinny Los autores buscaron hacer una revisión de la literatura actual...
Leer más
Una evaluación del rango de movimiento de la muñeca y el antebrazo durante actividades y ejercicios con propósito para la fractura del radio distal
Una evaluación del movimiento de la muñeca y el antebrazo durante actividades con propósito y ejercicios de rango de movimiento después de la reparación quirúrgica de una fractura de radio distal: un estudio cruzado aleatorio Collis, J., Mayland, E., Wright-St Clair, V., Rashid, U. , Kayes, N., & Signal, N. 2022. Una evaluación del movimiento de la muñeca y el antebrazo durante actividades con propósito y rango de…
Leer más
¡Regístrese para recibir actualizaciones directamente en su bandeja de entrada!
Regístrese con nosotros y le enviaremos publicaciones periódicas en el blog sobre todo lo relacionado con la terapia de manos, avisos cada vez que subamos nuevos videos y tutoriales, junto con folletos, protocolos y otra información útil.
¡Ey! ¿Usas Twitter? me gustaria seguirte si
eso estaría bien. Estoy disfrutando muchísimo tu blog y espero con ansias
nuevas publicaciones.
Hacemos la mayoría de nuestras publicaciones @handtherapyacademy en Instagram
Hola querida Miranda y querido Josh, soy de una ciudad de Alemania, disfruto de vuestra información y de mi trabajo en la terapia de manos. ¿Ya lo has recomendado a tus colegas? Sigue así, es genial leer tus publicaciones.
Espero con ansias ejercicios para pacientes con fracturas de dedos y muñecas, así como anatomía y biomecánica. Especialmente este último, no encuentro mucho en Internet. ¡Muchas gracias por eso! Kathrin Sauer de Alemania